精油で整える、☀夏の肌と心

１；深呼吸アロマ　

　おすすめ精油…ラベンダー、フランキンセンス、ベルガモット
　
　　⇒コットンに1滴たらし、３回ゆっくり深呼吸する


２；フェイス用アロマ美容液

　キャリアオイル（私のおすすめ☝はアルガンオイルです❣）に、
　ゼラニウム、フランキンセンスを混ぜた美容液を作っておきます。
　
　　⇒洗顔後のスキンケア時に、
　　　
　　　①まずローズウォーターを化粧水としてパッティング、
　　　②その後アロマ美容液を数滴手に取り、優しく肌になじませて、
　　　③その上から、何度かローズウォーターを化粧水としてパッティングします。

　　　アルガンオイルが化粧水の浸透を助けるブースターとして働きます。

　　　※脂性肌の方は、使用量を間違えるとベタつきや毛穴つまりの原因になる可能性もあります。
　　　　肌の様子を見ながら使用しましょう。


３；アロマバス

　重曹、岩塩などに精油を３～５滴なじませ、湯船に入れ、ゆっくり浸かります。

　　おすすめ精油の一例：
　　　　＊ラベンダー｜炎症を抑え、心を落ち着ける
　　　　＊カモミール・ローマン｜敏感肌の保護と心の安定
　　　　＊フランキンセンス｜肌再生・深い呼吸でリセット
　　　　＊ゼラニウム｜皮脂バランス調整＆女性リズムサポート

　　⇒リラックス+血行促進で自律神経が整います。